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癌细胞比较怕这5种食物,每天吃一口,清除体内毒素,远离癌症!

2019-08-14 00:12:50  来源:大河网   阅读:2

    癌细胞比较怕这5种食物,每天吃一口,清除体内毒素,远离癌症!

    1、雪梨

    在营养学界,梨有个很响亮的名头——天然矿泉水。它多汁、少渣,却含有丰富的葡萄糖、果酸、铁等多种微量元素、膳食纤维以及维生素A、B、C等,具有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能。

    雪梨所含的果胶是可溶性纤维,可以促进结肠蠕动,有助排便,清除体内毒素,维持肠道健康,进而有抵抗癌症的作用。

    2、芹菜

    由于芹菜的钙磷含量较高,所以他有一定镇静和保护血管的作用,又可增强骨骼,预防小儿软骨病。 常吃芹菜,尤其是吃芹菜叶,对预防高血压、动脉硬化等都十分有益。

    芹菜是高纤维食物,它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质,这类物质是一种抗氧化剂,高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物质。

    3、包菜

    包菜俗称“卷心菜”,卷心菜营养相当丰富且热量十分低,含有大量的维生素C,纤维素以及碳水化合物及各种矿物质,除此以外卷心菜内还含有维生素u,维生素u是抗溃疡因子,具有分解亚硝酸胺的作用,能抑制体内的糖类物质向脂肪转化。

    卷心菜中含有丰富的吲哚类化合物。实验证明,“吲哚”具有抗癌作用,可以避免人类罹患肠癌。

    4、黄瓜

    富含维生素B族、维生素C和多种微量矿物质,营养丰富,口感清脆,非常适合在夏季食用。黄瓜连皮的营养都十分丰富,可以带皮食用。

    5、菠菜

    菠菜算是小编最喜欢吃的一种蔬菜了,尤其是吃火锅的时候下一点菠菜,那滋味别提多爽了。同时除了菠菜味道好,菠菜热量还非常低,并且含有大量的植物粗纤维,能够促进肠道蠕动,有利于排便,是一种任吃不胖的蔬菜。


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